本日は、、、
2019/08/03
ブログ
こんばんは！
整体剣 院長のケンタです！
本日、
松戸では花火大会が
実施されています。
夏の風物詩ですね！
夏といえば
熱中症がきになる季節ですよね？
熱中症は、
熱によって起こるさまざまな体調不良の事を言います。
知ってますよね笑
体内の水分量・塩分量のバランスが
崩れる事が原因です。
熱中症になってからの
対策を時折目にします。
なってからよりも
予防していくことが大切では
ないかと思います。
人間の身体の６０％は
水でできていることは皆さんも
ご存知だと思います。
そのうちの２％水分量が低下するだけで
脱水状態となります。（体重６０kgの場合７２０ml）
汗のかきやすい今の時期は
本当に小まめな水分補給が
必要だと思います。
整体剣では
身体と栄養の関係についても
施術の際にお話し致します。
栄養の取り方で
あなたの身体の悩みは解決出来ます。
それでは本日はこの辺で！